爆買好物不嫌多

這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間南特拉德豪華飯店 (Nantra de Deluxe Hotel)

真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

南特拉德豪華飯店 (Nantra de Deluxe Hotel) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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關於南特拉德豪華飯店

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者王靖怡台北21日電）藝人Selina（任家萱）靠運動及節制飲食瘦身有成，今天秀出尖下巴笑說，「姊姊努力了兩個月，終於有成果，讓大家都覺得我變瘦了」。

Selina下午在台北出席保養美妝品牌倩碧「改變．成就新轉機」分享會，談起以前因媽媽關係，希望當老師影響下一代，後來成為藝人，發現有更多舞台與機會，可將理念、態推薦旅店度分享給更多的人。

聽到媒體稱讚變漂亮、變瘦，Selina先大笑問「有嗎？」再表示最近不論看到誰都說她變瘦了，坦言靠節制飲食及運動努力兩個月，讓她領悟到有時候不管努力哪件事，短時間內不見得會有成效，要有耐心。

Selina說，改變也是這樣，有決心要改變，但不要期待第一秒鐘就能獲得成果，「你看，姊姊努力了兩個月，終於有成果，讓大家都覺得我變瘦了」，笑喊很感人。

被問到瘦身祕訣？Selina表示，主持節目認識很多營養師，建議她晚餐少吃澱粉，但不是不吃，且戒糖，包括甜食、含糖飲料等，不讓自己是很餓狀態，這樣看到食物會狼吞虎嚥，一點點進食，正餐就慢慢吃，會有飽足感。

她坦言毅力很重要，「我不是個喜歡吃苦的人」，偶爾還是會吃點零食、甜點，「雖然節制飲食，還是吃得很開心」；且建議每週至少運動兩天，運動方式很多，包括騎車、跑步、健走、打羽球等，流汗會讓身體變輕盈。

家裡沒體重計，Selina笑說，穿衣服就知道，現在瘦到以前修片要推一大把，現在微推就好。1050721

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